减肥效果

减肥案例丨懒人瘦身法,不运动、不节食也能瘦15斤

2018-10-29 12:42:47 4

本期瘦身人物






年龄:21岁

身高:168cm

瘦身前:125斤 
瘦身后:110斤
累计减重:15斤

陆小姐



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陆小姐肥胖情况


  • 肥胖情况: 大肚腩、大象腿、脸蛋也很大

  • 肥胖原因: 亚健康,多梦、 脾气急躁、气血不足,气虚、有点腰酸、手脚冰凉等,这些都是造成肥胖的原因之一。

  • 减肥是否用过其他方法:在遇见森米之前也使用过很多方法减肥,虽然减重了点,但是很快就反弹。年纪轻轻的就承受的肥胖,为了变得苗条,愿意为了健康再次减肥。





肥胖原因



造成陆女士大肚腩的原因陆小姐表示自己肠胃功能不好,而肠胃不好会影响消化不良,消化不良又会引起大便干燥,排便不畅,久而久之引起腹部肥胖。


要想调理好身子,很好的减重。肠胃功能的调理是不可忽视的。


如果看到此篇文章的你也有类似的情况,那么你有必要看看这篇文章——减肥少吃不瘦? 需从 “肠” 计议!你还能再瘦10斤  

瘦身之前照片图片关键词


减肥不仅是为了减肥,找到原因所在,调理好身子,才能更好的减肥。因此,健康管理师根据陆小姐的肥胖症状为了调理好她的肠胃、气血不足等情况,通过产品、饮食等来帮助她。


经过一段时间调理后,陆小姐从之前的125斤,减到110斤,累计减重15斤。

根据身体质量指数BMI(Body Mass Index)

=体重(公斤)÷身高(米)的平方

=55公斤÷(1.68^2)=19.5


一般而言,BMI≥24.0就意味着体重过重

BMI18.5~23.9属于正常体重范围

成功减重后的她现在不仅没了大肚腩,大象腿,大饼脸,而且也不便秘了,身体调理后也比以前好很多了。减肥对很多肥胖者来说,可以帮助自己拥有更健康的身体,健康不是一切,但是没有了健康一切都没有了。


使用森米酵素瘦身后照片


对减重成功后宝宝们的建议



离离身上肉,一岁一繁荣,

平素减不尽,春来吃又生!


虽然减重成功了,但是不能因为减重成功就放纵自己,让自己的嘴巴游离在美食中。减重之后应该保持身材,保持良好的生活习惯,生活作息,把减肥事业经营好,才能经营好自己的身材!共勉!


减肥,健康科学最重要。从源头找,减肥才能彻底!但是建议已经减重的你们依然还是要保持体重哦!